颈椎病是目前常见的多发疾病，尤其是上班族，颈椎病都快成为职业病了。颈椎病不仅会引起头痛，严重的还会导致大小便失禁、高位截瘫。那么，得了颈椎病怎么办?

　　深圳万丰医院专家表示，得了颈椎病要注意以下事项：

　　1、注意颈部保暖。空调温度不能太低，避免对着风扇吹。颈部受寒冷刺激后会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。

　　2、纠正不良姿势。避免长时间低头，导致肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损。办公一族应保持颈部正直，微微地前倾；在工作一段时间后，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发上看书、看电视。

　　3、选择合适的枕头。人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，应该选择有弹性、能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。

　　另外，颈部外伤、撞伤会加重颈椎病的症状，如果发现颈椎症状时，建议要早发现早治疗，多做一些锻炼，才能避免更多的危害。如果您对以上内容还有疑问，可以直接咨询在线专家，或通过拨打电话0755--84862531获取更多健康信息，深圳万丰医院祝您健康。