近年来，白领一族患骨科疾病的发病率逐年上升。据了解，大多数白领一族，每天守在电脑前七八个小时，活动少，运动更少，因此骨科疾病就缠上了白领一族。下面我们来看看白领一族易患哪些骨科疾病？

　　白领一族易患哪些骨科疾病？

　　1、颈椎病

　　上班族长时间保持一种姿态工作，会造成颈椎肌肉紧张诱发颈椎病的发生。骨科专家建议大家适当放下手上工作参加一些活动、工作一段时间适量休息一下、学习按摩方式颈椎肌肉来预防颈椎病的发生。

　　2、肩周炎

　　上班族长时间加班工作可造成肩部肌肉过于紧张容易诱发肩周炎的发生。骨科专家建议大家减少长时间工作的频率，按摩肩部肌肉缓解肌肉紧张，才可有效预防肩周炎的发生。

　　3、骨肌肉松弛

　　上班族出现眩晕是由于长时间加班熬夜导致睡眠不足、颈椎肌肉紧张无法松弛所致。大家需要注意保证充足的睡眠缓解颈椎肌肉紧张，才可以预防这类症状的发生。

　　深圳万丰医院温馨提醒：上班族久坐工作要注意定时舒活身体，双腿伸直，调整好电脑和椅子的位置，尽量避免长时间熬夜加班。如果您还有什么疑问可以点击在线咨询。