近年来，腰椎病的发病率不断增多，这给大家带来了一定的恐惧，为了更好的预防腰椎病的发生，应该多了解一些有关腰椎病的常识，特别是疾病的诱因，这对预防疾病的发生有一定的帮助，那么腰椎病有哪些病因呢？

　　腰椎病有哪些病因？深圳万丰医院专家介绍以下几点

　　1、长时间坐着不动。长期低头伏案的工作办公人员，那么就要注意动静结合了，当每工作一小时左右的时候，那就要站起来做一做工间操，这样可以活动活动四肢、腰椎，从而消除腰部肌肉、韧带的疲劳，也就会防止劳损发生。

　　2、坐姿僵硬。人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。长期如此坐位，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。

　　3、疲劳过度。在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，有人腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000--5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰痛最常见的原因。

　　4、腰部受冻。如果夏天在空调房里露腰或晚上不注意盖被子，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液压力循环减少，会影响椎间盘的营养抗生素供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害。

　　在日常生活中要远离腰椎病的发生，必须要注意上文提到的几点。如果已经患上腰椎病，也不要过于担心，积极配合医生的治疗，病情是会得到缓解的。深圳万丰医院健康热线0755--84862531。