口腔溃疡时，我们的口腔会因酸、甜、辣等食物的刺激而产生强烈的疼痛感，这严重影响了我们的食欲，那么日常中该如何预防口腔溃疡呢?

　　1、减少口腔刺激

　　少吃刺激性食物，少吃粗糙、硬及煎炸类的食物，减少对口腔黏膜的刺激以及摩擦。

　　2、饮食均衡

　　可多吃一些易消化的，含有维生素B族的食物，多吃新鲜的蔬菜与水果，少吃腌制品食物。

　　3、生活规律

　　保证充足睡眠，避免过度劳累，保持良好的情绪，不良的情绪会导致消化功能出现紊乱，消化不好，那么也不利于营养成分的吸收。

　　日常中养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，平时可用盐水或者是药物漱口液去漱口刷牙，减少口腔的细菌。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。