鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。鼻窦炎一般分为急性和慢性2类，其原因很多，较复杂。急性鼻窦炎多由急性鼻炎所导致，而慢性鼻窦炎常因急性鼻窦炎久治不愈或反复发作而形成，游泳时污水进入鼻窦，邻近器官感染扩散，鼻腔肿瘤妨碍鼻窦引流，以及外伤等均可引起鼻窦炎。所以我们在日常的生活中应当要注意做好预防工作。那么，如何预防鼻窦炎呢?

　　如何预防鼻窦炎呢?鼻窦炎日常生活预防措施：

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

　　12、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　13、头疼同时鼻塞可以使用透鼻止痛散，快者1--3天痊愈。

　　深圳万丰医院温馨提示：如何预防鼻窦炎呢?在气候交替的时节，尤其要注意感冒，如果感冒期间没有得到很好的治疗和休息，都可以造成局部抵抗力的下降，引发鼻窦炎。因此，鼻窦炎除了要科学治疗外，还要注意多加预防。