现在走在大街上，可以看到不少的男男女女都带着一副眼镜，甚至有部分的人离开了眼镜，眼前的世界就是一片模糊，而且部分人的近视状态还在不断的加深。怎样防止近视加深呢?这是不少的近视眼一族所关心的问题，对此，深圳万丰医院五官科专家为您做了具体的介绍。

　　怎样防止近视加深?

　　1、适当参加体育活动。

　　青少年要做好眼保健操、早操、课间操，多参加课外活动，下课时多雾视远方远的绿色景物，可以放松眼睛的调节，缓解近视的加深。

　　2、佩戴合适的近视眼镜。

　　验光配镜是青少年近视眼患者最安全、最有效、最简单易行的方法之一，但是首先必须到正规、专业的医院进行眼科检查，排出其他疾病所致视力下降，进行散瞳验光，明确近视度数，然后再根据医院出具的诊断说明前往正规、专业的眼镜店购买合适的近视眼镜。

　　3、注意饮食卫生。

　　青少年得了近视后，要注意多补充维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素，比如多吃新鲜蔬菜、水果、西红柿、鸡蛋、新鲜鱼及动物肝脏等，注意控制糖果等高糖食品的摄入。

　　以上就是对于怎样防止近视加深的一些相关的介绍，希望对您有帮助，同时如果您需要佩戴眼镜，就需要您选择到正规专业的医院来进行配眼镜，这样验光更加的准确，为您选择的眼镜更适合您。