心脏病是一类比较常见的循环系统疾病，能显著地影响患者的劳动力。日常中应注重的调节方式有哪些呢?

　　1、保持健康的血压，控制稳定的血糖，控制胆固醇的水平，每周坚持锻炼至少150分钟，保持健康的饮食与体重，不吸烟。

　　2、睡眠时间保持在每天7到8小时，低于或高于这个时间，可能会增加心血管疾病的风险。

　　日常中很多小事若不注意，慢慢累积起来，对心脏的伤害也不小。对于心脏不好的人群来说，宜早睡早起，保持平和的心态，做运动不能太过激烈。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。