随着盛夏的来临，三伏天也越来越近。在三伏天的时候，是很容易中暑的。因此，很多的网友在线咨询三伏天防止中暑的问题。

　　三伏天怎样防止中暑呢

　　在三伏天的时候，预防中暑各位网友可以从以下几个方面考虑：

　　1、是躲避烈日。10时到16时避免在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍。孩子、老年人、孕妇、有慢性疾病的人，尤其是有心血管疾病的人，在高温季节时段要尽可能地减少外出。

　　2、是遮光防护。如打遮阳伞戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜。

　　3、是补充水分。养成良好的饮水习惯，少喝甜饮料，多喝白开水。

　　4、是加强营养。平时可多喝番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

　　5、是保证充足睡眠。睡眠不足，人的抵抗力下降，更容易中暑。

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