孕期第28周，宝宝的体重增加较之前增加的速度明显加快了，视觉系统的发育也趋于成熟，这时候已经能自由的睁眼闭眼了，而且宝宝还有自己独立的睡眠周期了。更有趣的是，他有时还会把手指放到嘴里吸吮。这是很多胎宝宝都有的可爱之处!

　　怀孕28周胎儿发育与妈妈变化

　　怀孕28周胎儿的发育：

　　孕期第28周，胎宝宝的视觉系统的发育也趋于成熟，这时候已经能自由的睁眼闭眼了，而且宝宝还有自己独立的睡眠周期了。更有趣的是，他有时还会把手指放到嘴里吸吮。在这个阶段，胎儿的大脑一直保持在比较活跃的状态，脑组织细胞正处于快速增殖的阶段，并且大脑皮层的表面也开始出现一些奇形怪状的“沟壑”。

　　怀孕28周怀孕的症状：

　　孕期第28周，日渐增大的胎宝贝使孕妈咪的肚子有了明显沉重感，70%的孕妈咪这时都会发现自己长了妊娠纹。偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，不必紧张。你的动作变得笨拙、迟缓，完全呈现出一副孕妇体态。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大，活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为厉害，所以身体重心移到腹部下方，只要身体稍微失去平衡，就会感到腰酸背痛或腿痛。

　　怀孕28要做的检查：第五次产检、乙型肝炎抗原、梅毒血清试验

　　俏孕妈的日常护肤品选购

　　日常护肤品都含有化学物质，爱美的你在孕期使用护肤产品时一定要谨慎，最好选择含维生素E、性质温和的纯植物产品会比较适合。切忌使用染发剂、冷烫精、唇膏、美白祛斑产品等。

　　怀孕28周怎样让孕妈妈更健康

　　孕晚期见红之后如何应对?

　　很多孕妈妈认为见红了就会马上阵痛，因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面，导致失眠，由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降，没有精神头儿，这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。

　　一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红的现象。如果只是淡淡的血丝，量也不多，你可以留在家里观察，平时应注意不能太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。自行入院就可以，不需要叫救护车。

　　怀孕28周营养需求

　　1. 本周开始，是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应在前期基础上，适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄 入。强调营养的多样化、合理性，不偏食，适当补充维生素A和维生素D，注意体内钙、磷平衡等。还要保持食物的酸碱平衡。肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等 食物酸性食物;蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物。两类性味不同的食物合理地搭配起来，才能满足身体的需要，对妊娠有益。

　　2. 为了预防下肢水肿，孕妈妈可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利水体内水分由肾排出，缓解水肿症状。

　　3. 这一时期胎宝宝大脑的发育已经进入了一个高峰期，宝宝的大脑细胞在这时候迅速增殖分化，体积增大，孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。

　　板栗核桃粥的做法

　　原料：

　　板栗，核桃仁、大米

　　做法：

　　1、将板栗剥壳后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗干净，备用;

　　2、汤锅置火上，注入适量清水，用大火烧开，下入淘净的大米，改用中火烧约10分钟;

　　3、将汤锅里的大米倒入煲中，用小火煲至米花开，然后加入板栗、核桃仁，再煲20分钟，调入盐、鸡精推匀即可。

　　怀孕28周胎教要点

　　播放胎教音乐一定要以孕妇自觉有胎动，推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。播放时，音量不宜过强。每天播放的次数不宜过多，要让胎儿反复的聆听，时间不宜过长，从怀孕5～6个月起，每日2～3次，每次15～30分钟。

　　每周胎教音乐：《蓝色的多瑙河》《柴科夫斯基暴风雨中催眠曲》《莫扎特胎教音乐》《摇篮轻摆动》《贝多芬快乐颂》怀孕第28周的胎教故事