散光吃什么好呢?我们知道身体上很多的不适，都是可以通过合理的搭配饮食，让其好转的，散光也是如此，下面就为您进行了详细的介绍。

　　散光吃什么好?

　　1、含有维生素A的食物也对眼睛有益。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

　　2、瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

　　3、多吃含有维生素C的食物。维C是组成眼球水晶体的成分之一。含维C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、菜花、小白菜、黄瓜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

　　以上就是对于散光吃什么好的一些介绍，希望可以对您有所帮助，如果您发现自己有散光的问题，还可以通过在线咨询和预约的方式，来医院进行具体的检查以及治疗，避免散光对自己的工作和生活带来不良的影响。